Diététicienne et perte de poids

Votre diététicienne Florence Mahé spécialiste de l'alimentation et de la nutrition à Sautron et La Baule.

Une diététicienne est une spécialiste de l’alimentation et de la nutrition. Elle est là pour vous informer, vous conseiller, vous encourager, vous soutenir sur le long terme si vous avez décidé de perdre du poids. 

Elle réalisera un bilan complet décrivant:

  • Les circonstances de la prise de poids
  • Les tentatives d’amaigrissement précédents
  • Les habitudes alimentaires
  • La présence de  dérèglements alimentaires
  • Le mode de vie (sédentarité, tabac, activité physique…)
  • Un bilan de santé

Elle établira avec vous un programme de nutrition qui vous est adapté. Ainsi vous allez apprendre à vous alimenter de façon saine, équilibrée, sans régime trop restrictif (on le sait aujourd’hui, les régimes trop restrictifs sont responsables de “l’effet yoyo’’ qui finit par déséquilibrer l’organisme au point de diminuer la masse musculaire au profit de la masse graisseuse).

Vous allez apprendre à choisir ce qui vous convient en toutes circonstances y compris au travail, au restaurant, en vacances…etc, tout en tenant compte de la qualité des aliments que vous mangez, mais aussi de vos besoins et bien sûr de vos goûts, du plaisir de manger.

La diététicienne va vous accompagner, vous coacher tout au long du parcours pour atteindre vos objectifs de perte de poids et pour que les résultats soient stables, durables et sans risque de rechute.

En savoir plus sur l'alimentation spécialisé pour les patients diabétiques avec votre diététicienne à La Baule.