Coaching sportif ou minceur
Enfin le soleil, pour des vacances bien méritées,
Alors voici quelques conseils pour rester en forme …
Profitez en …
Bouger, respirez, nagez, hydratez vous,…
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Alors voici quelques conseils pour rester en forme …
Profitez en …
Bouger, respirez, nagez, hydratez vous,…
En septembre, le fruit est le raisin.
Les raisons d’en manger plus souvent.
Gloire au raisin noir, il est plus riche en substances,protectrices que le blanc, il contient notamment des flavonoïdes
En septembre, le légume est l'artichaut.
L’artichaut est un légume qui possède de nombreuses vertus
Il est anti oxydant, plein de fibres,
L’une d’entre elle (l’inuline contribue à la bonne santé de la flore
intestinale).
Il est riche encalcium, potassium, magnésium,
L’artichaut est un draineur naturel.
Il l’est également en vitamine B9 (folates) donc très intéressant
pour les femmes enceintes.